こんにちは、ダイスケです！
今回は、浜松市中区にある四ツ池公園陸上競技場の施設内にある、ジムへ行ってきました。
住所：静岡県浜松市中区上島六丁目19-2
施設内で行ったトレーニングは
・スクワット
・ダンベルフライ：上向き、下向き、真上
・デッドリフト
・ブルガリアンスクワット
・クリーン
・フロントランジ
・クランチ
・クランチ：ツイスト
です。
また、トレーニングの動画を紹介していきたいと思っています。
それでは！
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トレーニングに行ってきました！！