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トレーニングに行ってきました!!

浜松市四ツ池公園のジムにて

こんにちは、ダイスケです!



今回は、浜松市中区にある四ツ池公園陸上競技場の施設内にある、ジムへ行ってきました。


住所:静岡県浜松市中区上島六丁目19-2

施設内で行ったトレーニングは

・スクワット
・ダンベルフライ:上向き、下向き、真上
・デッドリフト
・ブルガリアンスクワット
・クリーン
・フロントランジ
・クランチ
・クランチ:ツイスト

です。

また、トレーニングの動画を紹介していきたいと思っています。

それでは!

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