「ワークアウト」一覧

こんにちは、ダイスケです。   仕事柄、スポーツを指導していると、トレーニングメニューをどのように組んで行ったらいいか分からないこ...

浜松市四ツ池公園のジムにて こんにちは、ダイスケです！今回は、浜松市中区にある四ツ池公園陸上競技場の施設内にある、ジムへ行ってきまし...